Kaalipyree on superterveellinen lisuke niin lihalle kuin kalallekin

loka 2, 2019 2 comments

Lähdettyämme ketoruokavaliolle, kukkakaalimuusista tuli meidän lautasella tuttu vieras. Eilen päätin toteuttaa aika lailla samalla tekniikalla kaalipyreen.

Tämä on niin helppo homma että onnistuu vaikka olisi peukalo keskellä kämmentä!

Kaalipyree

puolikas keräkaali
suolaa
50g voita
joko loraus kaalin keittovettä tai kermaa (puolisen desiä)

Lohko kaali noin 3x3cm paloiksi. Keitä niitä hyvin suolatussa vedessä kunnes ovat hyvin pehmeitä. Ota talteen keittovettä puolisen desiä (ellet käytä kermaa), ja valuta kaali hyvin. Heitä kaalipalat blenderiin ja lisää voi ja vesi/kerma. Hurauta tasaiseksi pyreeksi. Voit myös käyttää sauvasekoitinta valmistamiseen.

Kuvissa nautin kaalipyreen broilerin paistileikkeen ja kasvisten kera

Nauti!

Mieti miten helppoa? Ei kuorimista kuten perunoissa ja niin paljon parempaa sinulle!

Nauti!

TSEKKAA MYÖS MUUT KAALIRESEPTINI:

kaalimuusi kaalipyree kasvisruuat keto-ruokavalio ketoruokavalio lisukkeet aterialle

Kommentit

Maikku / Mansikoitajavaahtokarkkeja2. lokakuuta 2019 klo 20.07
Mä oon ketoilun myötä syönyt kukkakaalipyrettä mutta kaali on vielä kokeilematta.
Kiitos ohjeesta :)
VastaaPoista
Vastaukset

Lisää kommentti

Lähetä kommentti

Related Posts

{{posts[0].label}}

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].label}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].label}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].label}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}